Överansträngning nacke: ont i nacken och halsen
Ont i nacken sjukdomskänsla
Hållningen — viktig för nacken funktionen? Symmetri Gravitationen påverkar oss dygnet runt. Vår kroppshållning är därför viktig för hur vi fungerar fysiskt. Sett bakifrån och framifrån är den mest ideala hållningen när tyngdpunktslinjen delar kroppen i två delar och delarna är helt symmetriska. Linjen ska då helst gå igenom huvudet, ryggraden, dela rumpan i två och slutligen hamna i en punkt mitt emellan fötterna. Belastningen är då jämnt fördelad mellan höger och vänster sida. Sett från sidan ska tyngdpunktslinjen gå igenom örat, axeln, höften, knät och framför knölen på utsidan av vristen. De olika delarna är då staplade på varandra som legoklossar, något som ger bäst förutsättning för en god funktion och minsta möjliga felbelastning. Kompensationer vid asymmetri — kan det leda till ont i nacken? Om det sker förändringar i legoklossarnas relation till varandra, kommer det leda till konsekvenser för själva kroppsarkitekturen. Det lutande tornet i Pisa har en svaghet i sitt fundament, vilket har lett till att toppen av tornet lutar åt sidan jämfört med grunddelen.
Ont i nacken
Ont i nacke och axlar Ont i nacke och axlar Att ha ont och känna sig stel i musklerna kring nacken och axlarna är vanligt, men ibland är det svårt att veta exakt vad som orsakar det. Oftast beror värken och stelheten på att du har suttit still i en påfrestande ställning under en längre tid, varit stressad eller orolig. Det kan även bero på sjukdomar och besvär som åldersförändringar, inflammationer eller problem med ett muskelfäste. Här har vi samlat information om vanliga orsaker till smärta och värk i nacke och axlar. Detta händer i kroppen Nacken består av sju halskotor som är sammanlänkade av diskar, vilka fungerar som stötdämpare. Rörelser i axeln sker genom axellededen och genom skulderbladets rörlighet i förhållande till bröstkorgen och nyckelbenet. När du har ont, ökar musklernas spänning i den kroppsdel där du känner smärta. De spända musklerna kan då öka smärtan, men även stress och oro kan leda till ökad spänning i musklerna kring nacken, skuldrorna och bröstkorgen.
Ont i nacken efter sömn
Vanliga åkommor vid ont i nacken Inledning Ont i nacken kan du få av flera olika orsaker. Naprapater hjälper dig att ta reda på vad det är som skapar ditt nackbesvär. Med hjälp av sjukdomshistoria och undersökning ställer naprapater en diagnos som vi kan ta ställning utifrån. En smärta som kommer från någon av strukturerna i din nacke behöver inte enbart kännas just i din nacke. Det är vanligt att smärtan förlägger sig som en värk över din nackvinkel, bakom ditt skulderblad eller ut i din arm. En smärta i din nacke behöver inte betyda att det är själva nacken som är problemet. Organsjukdomar i exempelvis dina lungor eller din diafragma kan förlägga sig som en smärta över din nackvinkel. Ibland kan även vissa axelbesvär förlägga en lätt smärta omkring din nacke. Nackens uppbyggnad Nacken är uppbyggd av sju kotor. Mellan kotorna ligger diskar, dessa fungerar som stötdämpare och ledar nackens rörelser. Mellan skallen, första kotan och andra kotan saknas diskar.
Överansträngning nacke:
Ont i nacken – orsaker, behandling och övningar
För barn 0—fyller 19 i år och äldre över 84 år är patientavgiften 0 kr. Frikort gäller. Observera att kostnaden kan ändras om du behöver träffa annan vårdpersonal än förväntat eller komma på återbesök. Ofta rör det sig om stelhet uppkommen av exempelvis stress eller en monoton arbetsställning. Smärtan kan ofta lindras med enkla medel. Så funkar ett digitalt vårdbesök Symptom vid ont i nacken Du kan ha svårt att röra på nacken, uppleva stelhet, kramp, värk och molande smärta. När du får nackspärr eller har en sträckning i nacken så krampar ibland nackmusklerna, vilket leder till att det blir svårt att vrida på huvudet. I vissa fall strålar nacksmärtan ner i axlar och rygg eller upp i huvudet. Det är ovanligt men i sällsynta fall kan nacksmärtan höra ihop med ett allvarligare tillstånd, som en bakomliggande sjukdom. I så fall kommer smärtan ofta plötsligt och inte sällan får du samtidigt feber och sjukdomskänslor. Behandling Träning brukar hjälpa mot stela, spända och ömma muskler.