Avokado i ansiktet: avokadoolja matlagning
Avokado i ansiktet:
Avokadoolja – 5 tips för din skönhetsrutin
Då behöver du inte söka längre! Avokado erbjuder en lång lista med fördelar för både din hud och ditt hår. Läs vidare för att lära dig allt om denna kraftfulla superfrukt! Varför använder vi avokado som ingrediens i skönhetsprodukter? Från en avokado kan du få både avokadoolja och avokadoextrakt. Av dessa två används avokadoolja oftare i skönhetsprodukter på grund av höga mängder enkelomättade fettsyror som oljesyra och vitamin A, C och E. Oljans höga, hälsosamma fettinnehåll och goda antal antioxidanter gör den också idealisk som en skönhetsingrediens. Så oavsett om du äter en avokadotoast eller bara lägger de färska sakerna i ansiktet, kan du vara säker på att alla fruktegenskaper gör din hud och hår mycket gott. Hur kan avokado gynna din hud? Återfuktar och ger näring Rik på näringsämnen, såsom essentiella fettsyror, vitamin E, kalium och lecitin, som verkar för att återfukta och ge näring till huden. Lugnar och mjukgör irriterad hud Tack vare sin fettsyrahalt är avokadoolja ett kraftfullt mjukgörande medel som hjälper till att lugna och mjukgöra torr, irriterad hud.
Varför ska man inte äta avokado
Lägg till i varukorg Avokadoväxten Avokadoolja utvinns från avokadons fruktkött. Frukten växer på träd i delar av Sydamerika och Mexiko. Eftersom avokadon liknar en grönsak, smakar som en grönsak och ofta används ihop med grönsaker, är det en vanlig uppfattning att den är en grönsak. Men faktum är att avokadon är en frukt! Frukten är många gånger stor som en knytnäve och har ett hårt skal som omsluter dess mjuka innehåll, i mitten av frukten finns en större kärna. Till skillnad från många andra oljor utvinns inte avokadooljan från fruktens kärna, utan från dess fruktkött. När fruktköttet torkas separeras oljan från vattnet och bildar en grön, trögflytande olja. Just denna olja är ovanligt värmetålig och når sin kokpunkt vid grader, därför är den perfekt att steka i. Det är vanligt att oljan kallpressas för att behålla sitt höga näringsinnehåll, men för att vara säker på hur tillverkningen gått till bör du alltid läsa på förpackningen. Detta kan även vara en bra idé för att undvika att köpa varianter där man blandat ut oljan eller tillsatt onödiga ämnen för utfyllnad.
Knäckebröd med avokado nyttigt
Den krämiga gröna frukten är fullpackad med näring för hela kroppen. Dessutom ger den en både god och nyttig chokladmousse. Avokado kommer från Centralamerika där den växer vild på träd som kan bli 20 meter höga. När man odlar avokado brukar man dock hålla träden lite lägre så att det ska gå lättare att skörda. Här i Europa odlar vi främst avokado i Spanien och Israel, och säsongen är ganska kort. Några månader runt nyår får vi passa på att frossa i europeisk avokado. Frukten innehåller B-, E- och K-vitamin, folat och kalium, men det kanske viktigaste ämnet är tryptofan, en aminosyra som är väldigt viktig för kroppens produktion av melatonin som gör att vi sover bra, och serotonin som gör att vi känner oss glada och harmoniska. Det är alltså ganska lämpligt att avokadon mognar just mitt i vintern när många behöver lite hjälp att sova gott och hålla humöret uppe. Avokado är också väldigt rik på fett, ungefär en femtedel av frukten består av olja.
Testa avokado som ansiktsmask, hårinpackning och i efterrättsskålen
Experttips Stor guide: Därför är avokado en superingrediens för ditt hår och din hud Avokado gör inte bara gott för din hälsa, denna gröna stjärna utför också underverk för ditt hår och din hud. KICKS lär dig allt om nyttan av avokado i dina skönhetsprodukter och varför de förtjänar en plats i badrumshyllan. Häng med! Dela Text: Therése Hallberg, Skönhetsskribent , kl. Gillar du att bre på avokado på smörgåsen eller lägga några bitar i lunchsalladen? Grattis till ett hälsosamt val! Eftersom avokado innehåller mängder av nyttiga omega 3-fetter, liksom bland annat C-vitamin och E-vitamin, är den ett lika gott som näringsrikt inslag i dina kostvanor. Modedesignern och före detta popstjärnan Victoria Beckham är så imponerad av avokado att hon, enligt egen utsago, äter tre eller fyra stycken om dagen. Det är också avokado, menar Victoria Beckham, som är hemligheten bakom hennes vackra och välmående hud. På tal om hud, visste du att avokado också är en lika hälsosam som trendig ingrediens även i skönhetsprodukter?